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Gerações celebra Dia da Mulher com Yoga do Riso

1 min. 09.03.2018

O Dia Internacional da Mulher do Clube Sénior da Associação Gerações foi celebrado com uma atividade de “Yoga do Riso” que reuniu algumas dezenas de mulheres famalicenses que frequentam a instituição.

A afirmação da mulher como pessoa independente e única na sociedade esteve sempre presente na sessão, complementada com um almoço de convívio em que as recordações e as histórias do passado e do presente foram o prato principal.

Inicialmente, a Associação Gerações tinha programado para este dia umas horas de divertimento e animação musical no Parque de Aventuras “DiverLanhoso”. As condições do tempo obrigaram a uma inversão rápida desta proposta inicial, substituindo-a por uma sessão especial de “Yoga do Riso”, uma opção aplaudida pelas seniores da Gerações.

A sessão de “Yoga do Riso” dividiu-se em vários momentos que foram desde o relaxamento com exercícios físicos e de respiração, exercícios de “riso base”, exercícios de interatividade, exercícios individuais, “riso deitado” e, finalmente, o momento do relaxamento.

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